營運資金週轉 青年創業貸款率利比較不平? 周轉資金會使人缺乏能量，減少吃精緻糖食品的頻率和量可以改善這類型的疲勞。 民間借貸利率中央銀行 二胎意思★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！ 台北小額借貸1.信用貸款 債務協商會影響信用 【高雄民間借款】 軍公教貸款>勞工貸款申請資格及高雄身分證借錢 現金貸款利率>苗栗民間二胎 新竹小額借貸快速撥款4.企業貸款 就學貸款利率債務清理諮詢： 各家銀行車貸利率比較
▲睡很多還是沒精神。疲累示意圖。（圖／達志／示意圖，以下同）
生活中心／綜合報導
明明已經睡滿8小時，還是覺得每天都好累嗎？許多研究都指出睡眠品質會影響身體健康，國外生活知識網站《Lifehack》分析出6個「睡眠充足卻還是沒精神」的原因，身體缺水、運動不足都是害你總是覺得累的禍首。
1. 久坐、缺乏運動
你常常從上班到下班幾乎沒有離開你的辦公桌嗎？久坐會讓你無法產生給予良好睡眠品質的能量，使人身體和心靈同時受到影響，睡也睡不好。藉由適度的運動，可以使人提升睡眠品質，並保持身體活絡及健康。
▲上班族久坐示意圖。
2. 身體缺水
你每天都有喝足夠的水嗎？身體缺水時心臟傳輸氧氣的速率變慢、器官無法有效地工作，就容易感到疲勞。此外，喝太多含糖飲料會使人無法正確計算攝入的水分，應該盡量避免，每天喝8-10杯開水才是保持身體不缺水的最好方法。
▲多喝水示意圖。
3. 飲食不均衡
如果你常吃高脂肪、高碳水化合物的食物，就可能比較容易感到疲倦。均衡營養的飲食原則可以使睡眠的時間和質量都有所改善，多攝取含糖量低、纖維及營養成分高的紅肉、全穀類、堅果、綠色蔬菜等食物，對於緩解疲勞就有幫助。此外，早餐可以給一天好的開始，讓身體能夠更有效地利用能量，絕對不能不吃早餐！
4. 憂鬱和壓力
潛在的憂鬱情緒和壓力會影響人的頭腦和身體，使人感到疲勞，應時常保持愉快的心情和運動習慣以有效排解壓力。
5. 血糖值
你常吃含糖食物嗎？飲食習慣、類型會影響血糖值，當血糖值不平?時，就
▲甜食示意圖。（圖／取自LibreStock）
6. 潛在疾病問題
如果上述5個條件都不是使你疲倦的原因，那就有可能是潛在的病症所導致，例如貧血、睡眠呼吸暫停、甲狀腺功能不全等疾病，都可能是造成身體疲勞的因素，應該盡早就醫檢查治療，找出真正的原因才能加以改善。
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道路駕駛考驗將於今年五月全面實施上路，高雄區監理所統計以往考生最常見的扣分項目前三名，分別為第一名行駛中車輪壓實線、第二名行車速度控制不當及第三名行駛前未檢查儀表作用，提醒考生好好練習熟練駕駛技巧並且小心應考。
高雄區監理所所長冬啟程表示，轄區監理單位含二十八家民營駕訓班現已陸續投入試辦行列，目前試辦考生總人數約四百五十人，統計至今考生最常見的扣分項目第一名為行駛中車輪壓實線，考生常會因緊張只注意來往車輛而忽略了路面上的標線，其中分向限制線、禁止變換車道線或邊線都算是路面實線，車輪一壓到路面實線就扣三十二分，當場判定為不及格。
如有任何道路駕駛考驗的問題，詳情請洽○七-七七一一一○一轉二○七、二○九。
銀行貸款服務：
提供貸款諮詢服務，整合各家銀行貸款方案，為您提供最適合、最有利的利率及還款方式。
2.整合負債
將多筆貸款、卡債整合為一家銀行貸款，以本息均攤方式加速還款，達到降低利息、負債單純化的目標。
3.房屋貸款
提供二胎房貸、房屋增貸、房屋轉貸等專業分析與規劃，以最有利的條件提供您房貸諮詢服務。
公司設立滿一年可申請辦理；中小企業各類信保基金、押標金、周轉金；大型工程合約貸款、國內外信用狀額度；應收帳款、客票、機器設備、存貨、LC融資，一通電話專人服務。
5.汽車貸款
原車融資、汽車轉貸，條件簡單方便辦理，最快審核過後一天就撥款!各式車種諮詢、免費估價！
1.個別協商諮詢
針對與個別金融機構協商，以降低月付金、利率或延長還款期限，提供相關細節的諮詢服務。
2.前置協商諮詢
針對因消費借貸、自用住宅借款、信用卡或現金卡契約，向銀行借貸而無力償還者，依據債清條例向最大債權銀行申請協商者，提供相關細節的諮詢服務。
3.更生諮詢
針對擬向法院提出更生申請者，提供相關細節的諮詢服務。
4.清算諮詢
針對負債過度實無力償還者，欲將負債及資產做一次處份，而向債權銀行提出申請者，提供相關細節的諮詢服務。
結束美國行的日本首相安倍晉三，已啟程返國，但昨天（12日）安倍與美國總統川普共進晚餐之際，北朝鮮卻發射了彈道導彈、挑釁意味相當濃厚。由於這是川普上任後，平壤當局的首次試射，曾說過要強硬對付北朝鮮的川普，看來考驗已經來臨。正當美國總統川普、在佛州別墅招待來訪的日本首相安倍晉三時，北朝鮮卻於12日上午7點多，從平安北道的芳峴空軍基地發射一枚彈道飛彈，飛行約500公里後，落入日本海。而兩人也在晚宴後緊急召開記者會，同聲譴責平壤當局。日本首相安倍晉三：「我們絕不容許北朝鮮發射飛彈，北朝鮮應該要完全遵守聯合國決議。」美國總統川普：「我只要所有人知道並充份理解，美國將百分百力挺日本這個偉大的同盟國。」川普的友人在接受NHK訪問時，也透露了北朝鮮試射當下的情況。一同出席晚宴的川普友人：「晚宴進行途中我們看到很多美日方人員，在桌邊來回穿梭有時候甚至還用跑的，現場就有朋友說有事發生了有事發生了，最後有助理拿了文件來，然後我們看到川普總統和安倍首相，用手電筒照著看。」川普和安倍11日會談後，在聯合記者會上表示，防衛北朝鮮的核武和飛彈威脅為首要任務之一；更在共同聲明中要求平壤放棄發展核武。分析指出，北朝鮮的舉動，不僅要衝著美日領袖而來，在川普上任後首次試射，也等於是測試新總統的態度。此外，16日是前領導人金正日的75歲冥誕，或許還想藉此一展國威。而北朝鮮中央通信社13日也證實，「成功」發射了一枚中長程的彈道飛彈「北極星2號」。NHK解說委員津屋尚：「（川普）曾強烈批判無法阻止北朝鮮，發展核武的歐巴馬政府，今後川普政府又會如何阻止北朝鮮？決策將對全亞洲情勢產生很大的影響。」雖然美方早料到北朝鮮會在川普就任後、採取「挑釁行動」，但觀望至今才動作的平壤當局釋出的政治訊息為何，也引發各界揣測。而美韓年度軍演將於3月登場，屆時北朝鮮又會祭出什麼樣的反制、也成為川普政權不得不面對的考驗。（民視新聞綜合報導）
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